你好欢迎来到健康巴渝!
主办:重庆市人口宣传教育中心
当前目录:健康巴渝 > 养生食谱 >
秋风渐凉 两道药膳帮助大家抵寒抗冷!
2018-10-11 09:52 39健康网
作者:
admin

   现在的天气已经逐渐变冷了,我们可以开始进行进补啦。可以开始做一些药膳来补身体啦,今天就给大家推荐一些适合用来补身体的药膳,想要学习药膳做法的人赶紧一起往下看哦。

  1、羊肉粳米粥

  需要准备的材料有:羊肉、粳米、生姜以及适量的食盐。

  做法:就是将羊肉和粳米都洗干净之后一起熬粥,羊肉要先切成丁,然后先焯下水。一起熬到熟了之后,根据自己的口味去加入适量的食盐即可出锅。

  功效:这个粥对于手脚冰凉以及膝软无力的人群改善效果特别好,而男性如果日常有经常遗精或者是早泄的话,也可以通过这个药膳来改善。女性痛经和月经不调的话,也可以经常吃这个。因为这些病症大多数都是由于肾虚导致的,而羊肉粳米粥的补肾效果是很不错的。可以每天早晚空腹喝上一碗粥,长期坚持下来,对于肾脏的保健效果很好。

  2、杜仲炖羊肉

  需要的材料:杜仲和羊肉。

  做法:先将杜仲和羊肉都清洗干净,杜仲折断,羊肉切成块状,然后焯水备用。先将杜仲进锅煎煮半个小时,然后去渣留汁,将杜仲的汁和羊肉一起放入砂锅内同煮,煮到羊肉变软烂了即可出锅。

  功效:羊肉具有很好的补肾效果,在古籍中甚至拿羊肉跟人参媲美。除了补肾以外,羊肉也可以强壮筋骨,并且还含有多种的营养元素。特别适合在冬天进补,有壮阳需求的男性也可以多吃羊肉。

  需要提醒的是,这个药膳不能每天使用。在感觉到腰酸膝软的情况有缓解的话,就无需再进行服用了,不然会进补过度的哦。

  上文就是给大家介绍的两道药膳做法啦,是不是都很简单呀。赶紧一起做起来吧。

友情链接

免责声明:本站所有建议均供用户参考,不可替代专业医师诊断、不可替代医师处方。本站不承担由此导致的相关责任。

  • http://fdsfsd.xyz
  • http://ksdoaij.xyz
  • http://fgoifj.xyz
  • http://mfkdjg.xyz
  • http://fdsmofis.xyz
  • http://mofjdgdf.xyz
  • http://fdsmojfos.xyz
  • http://mvooidv.xyz
  • http://diuewh.xyz
  • http://nudishv.xyz
  • http://bsdufg.xyz
  • http://buysdfgy.xyz
  • http://byudgwu.xyz
  • http://bsduyfsg.xyz
  • http://yugwdads.xyz
  • http://yugsduy.xyz
  • http://bsaduygd.xyz
  • http://bfsdyugfu.xyz
  • http://fnsiudfh.xyz
  • http://nfsdiuhf.xyz
  • http://ndsfupqk.xyz
  • http://iowqjdm.xyz
  • http://nfudseru.xyz
  • http://fndsuics.xyz
  • http://fjsijw.xyz
  • http://fsiojmoife.xyz
  • http://bsuyadg.xyz
  • http://fbdsufe.xyz
  • http://fisduhf.xyz
  • http://lianxintouzi.com
  • http://yunqiandai.net.cn
  • http://zhxqb.com
  • http://littleswan0736.com
  • http://cd-siemens.com
  • http://0736ktwx.com
  • http://0736tcl.com
  • http://0736haier.com
  • http://cd-skyworth.com
  • http://cd-haixin.com
  • http://cd-wanjiale.com
  • http://cd-midea.com
  • http://cd-gree1.com
  • http://rinniash.com