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这些养生茶 喝得不对反伤身
2018-09-30 09:33  华龙网
作者:
admin

秋季,各种疾病随之而来,做好养生保健以增强体质显得十分重要,中国人大都爱喝茶,现如今,喝养生茶也逐渐成为了一种时尚,不正确喝茶,养生茶反而会损伤健康。哪些茶喝错反伤身呢?小编这就带你去了解一下!

哪些茶喝错反伤身?

1.  枸杞菊花茶,脾胃虚寒少喝

枸杞菊花茶非常适合工作繁忙、经常熬夜面对电脑、眼睛干涩的人饮用。中医认为,肝开窍于目,肝藏血,肝血充足,眼睛才能得到充分滋养。枸杞归肝、肾经,具有滋补肝肾,益精明目的作用;菊花味甘苦性微寒,归肺、肝经,疏风清热、平肝明目力强,二者合用,可滋补肝肾、清肝明目。

枸杞菊花茶虽好,但要注意,《本草经疏》中对枸杞有记载:“脾胃薄弱,时时泄泻者勿入”;《本草汇言》认为,枸杞“脾胃有寒痰冷癖者勿入”,菊花“气虚胃寒,食少泄泻之病,宜少用之”。所以脾胃虚寒、平时怕冷、手脚发凉、大便稀者不宜饮用。

2.  玫瑰花,别和茶一起泡

玫瑰花茶特别适合女性饮用,压力大时喝一杯能镇静、稳定情绪。玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾,是很好的药食同源之品,味甘微苦性温,归肝、脾经。玫瑰花芳香行气,擅长疏肝解郁,而且药性温和,起效快,能温养心肝血脉、理气解郁、活血散瘀。

喝玫瑰花茶虽有益健康,不过要注意三不宜:

(1)不宜与茶叶同泡:建议每次取15克玫瑰花放入杯中,用温水冲泡,趁热服用。但不要与茶叶一起冲泡,茶叶中含有大量鞣酸,二者同用会削弱玫瑰花疏肝解郁等功效。

(2)经期、孕期不宜饮用:玫瑰花活血化瘀作用较强,孕期和经期饮用不利健康。

(3)便秘者不宜饮用:玫瑰花茶有很好的收敛固涩效果,但长期过多饮用会导致大便不畅。

3.  桂圆红枣茶,孕妇不宜饮用

桂圆红枣茶是益气补血养颜的佳饮,体质虚弱、容易疲乏、食欲不振、心悸失眠的人饮用能“满血复活”,还可唤起好气色。桂圆味甘性温,归心、脾经,能补益心脾、养血安神。红枣富含蛋白质、维生素,能和阴阳、调营卫、生津液。二者合用,可共同起到补心脾、益气血、安心神的功效。

不过,桂圆、红枣甘温偏热,多喝此茶容易上火,有痰火、阴虚火旺、感冒、咳嗽、咽痛、胃酸过多者不宜饮用;体质强盛的年轻人应少喝,以免上火;孕妇也不宜饮用,以免引起先兆流产。

4.  金银花茶,最好趁热喝

金银花,自古被誉为清热解毒的良药。其性寒味甘,归肺、心、胃经,可清热解毒、凉散风热,既能清内热,又能散表热,对外感风热或温病初起时的身热头痛、心烦少寐、咽干口燥等有一定作用。因其性寒,金银花茶只适合平和体质或内热体质者饮用,不适合脾胃虚寒,表现为经常腹痛、腹泻、手脚发凉的人,过量饮用金银花茶或虚寒体质者服用会有副作用,长期饮用还容易引起脾胃虚寒、食欲下降,甚至腹痛、腹泻。

5.  薄荷茶,多服损肺伤心

薄荷独特的清香气味让人心旷神怡,除了可以调味,还是解暑佳品。薄荷味辛性凉,入肺、肝经,具有宣散风热、清利头目等功效。不过,《本经逢原》明确指出,薄荷“多服久服,令人虚冷;阴虚发热,咳嗽自汗者勿施”;《本草从新》谓其“辛香伐气,多服损肺伤心,虚者远之”,所以阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者最好不要饮用。

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